Durante las noches polares el sol no sale debido a la inclinaciĆ³n del eje terrestre. Este fenĆ³meno dura mĆ”s o menos 2 meses en la poblaciĆ³n de Kirkenes (Noruega). Dependiendo de la ubicaciĆ³n en el Ć”rtico el fenĆ³meno puede durar mĆ”s o menos tiempo. Puede ser algo muy exĆ³tico y especial cuando lo vives por primera vez, bien sea cĆ³mo turista o bien porque tengas que trabajar temporalmente en el Ć”rtico. Pero si lo vives varios aƱos, seguramente echarĆ”s mucho de menos el sol. A continuaciĆ³n de explicamos cĆ³mo puedes superar las noches polares.
- Si no quieres que Greenpeace te confunda con una ballena en el intento de volver al ocƩano, trata de estar en forma. No te engaƱes y no seas vago. Para mantenerte optimista, sin sobrepeso y feliz hay que hacer ejercicio regularmente. Si no te gusta esquiar, prueba otros deportes que puedes hacer en el gimnasio; correr en la cinta, spinning, yoga, aerobic, etc.
- Descubre los beneficios de la sauna. Ir a la sauna es una costumbre que tiene sus raĆces en Finlandia yĀ es una parte imprescindible de su cultura. Muchas casas en Escandinavia tienen sauna y no hay nada mejorĀ que despuĆ©s de un paseo por fuera cuando la temperatura baja a -30ĀŗC, meterte en la sauna y beber una cervecita fresca. La sauna relaja y ademĆ”s ayuda a dormir. Si no tienes una sauna en casa seguro que tienes alguna muy cerca; gimnasios, piscina municipal, amigos, etc.
- Consume comida saludable, mucha fruta y verdura. Aunque el cuerpo se comporta como un oso y antes del invierno comienza a abastecerse para el invierno. MantƩn buenos hƔbitos y una dieta adecuada.
- Busca un pasatiempo que puedas hacer en casa.Ā EstĆ” oscuro durante casi 24 horas. Ponte a estudiar. Disfruta de los libros, comienza a aprender un nuevo idioma o haz trabajos manuales, pinta.Ā Ā”Desarrolla tu creatividad!
- Una copa de vino y agradables conversaciones con amigos te permitirĆ”n olvidar el ambiente natural inhĆ³spito, el invierno y la larga oscuridad.
- Tal vez eres una persona como yo (Romana) he sido en mi vida anterior. Que prefiere ser moderna y andar con tacones š . Por favor, olvida todo esto. AquĆ en el Ćrtico lo Ćŗnico que importa es la ropa y calzado funcional. AdemĆ”s poca gente te ve en las tormentas de nieve y viento, las cuales sentirĆ”s que casi te sacan el alma de tu cuerpo. Patinar con los tacones encima de la calle congelada tampoco es muy sexy y femenino.
- Nada es mas bonito en las ventanas de las casas que las estrellas iluminadasĀ que nos recuerdan la llegada de la temporada de Navidad.Ā Ilumina la casaĀ con velas y lucecitas.
- AcostĆŗmbrate a la soledad y hazte amiga de ella. A veces es la mejor compaƱĆa para ti – tu mismo. Aprende de la soledad.Ā Puede mostrar mucho mĆ”s queĀ mil profesores. EscĆŗchate a ti mismo. Escucha tu mente, tu voz interior y tu intuiciĆ³n. Nunca llegas a conocerte bien al estar rodeado siempre de mucha gente sin poder disfrutar de la soledad.
- Encuentra el placer en el silencio. Es la mejor mĆŗsica para el oĆdo. Silencio junto a la contemplaciĆ³n traen respuestas a muchas preguntas que pueden haberte molestado durante aƱos.
- Disfruta de la tranquilidad. Andas por las calles donde no hay nadie. No haces colas en los supermercados ni en las oficinas pĆŗblicas. La gente respira la tranquilidad en todos lados. Todo y todos tienen su tiempo. La gente, la naturaleza, tambiĆ©n los osos hibernando.Ā Intenta adaptarte a este ciclo de la tranquilidad. No intentes apretar tu tiempo. El tiempo es lo mĆ”s caro que tenemos. Lentamente llegarĆ”s mĆ”s lejos…
